Персональный блог Маргариты Лыковой

Как нормализовать работу печени через упражнения цигун (часть 2 - я)

Добавлено: 09.11.2019

Категория: Здоровье

Просмотров: 226

Комментариев: 11

Важный меридиан.

Меридиан Печени парный, симметричный. Время его максимальной активности - с 1 до 3 часов ночи, минимальной - с 13 до15 часов дня.

Метод простукивания точек на меридиане описан в первой части статьи .

Если вы - "сова".

Есть люди, которые поздно ложаться спать по заведенной плохой привычке, или не могут уснуть с 1 до 3 часов ночи по определенной причине. А именно - из-за каких то сбоев в работе печени - она не дает им спать.

Вывод: этим людям следует обратить внимание на свою печень. А  "сов" нет с точки зрения восточной медицины.

 

В самом начале основного хода канала на стопе, возле ногтя большого пальца, находится точка F1. Ее следует хорошо разминать. Она помогает при заболеваниях желудочно- кишечного тракта, некоторых болезнях мочеполовой системы.

На внутренней стороне голени находится точка F6 . Ее массируют при грыже, болях в паху и в нижних конечностях, менструальных нарушениях.

Затем меридиан идет вверх: к наружным половым органам, огибает их , идет вверх по животу и заканчивается на груди, на уровне соска у мужчин.

 

Упражнение  Стойка "лошади" или "кота".

Выполнение:

Обе ноги согнуты в коленях.Одна нога выставлена вперед (шаг лошади), ее пальцы (или большой палец) прижаты к полу.

Нога,отстовленная назад, согнута больше и основной вес тела перенесен на нее.

Голову держим ровно, теменем тянемся вверх.

Спина  - прямая, ягодицы подобраны, анус втянут.

Стойка, как и канал Печени, симметрична: позицию повторяем, меняем ноги.

Меняя ноги, вы будете выполнять движения, подобные шагу лошади.

А также делая мах вынесенной вперед ногой подобно тому, как это делает кот, ударяя лапой.

 

Если статья понравилась Вам, то поставьте, пожалуйста, лайк, сделайте репост и напишите комментарий.
Мне ВАЖНО знать Ваше мнение!
А также, пожалуйста, подпишитесь в мою  Группу в ВК

 

 

 

Комментарии

Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
09.11.2019 в 19:47 | ответить
Друзья! Вы узнали: в порядке ли у Вас печень, "сова" ли Вы? Напишите.
Vera Kovtuna
Vera Kovtuna
10.11.2019 в 07:52 | ответить
Маргарита, благодарю за статью, очень полезно знать как можно нормализовать работу печени.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
11.11.2019 в 12:21 | ответить
Спасибо, Вера, рада, что статья полезна.
Борис Марголин
Борис Марголин
10.11.2019 в 18:38 | ответить
Здравствуйте, Маргарита. Благодарю за такие простые упражнения для профилактики печени.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
11.11.2019 в 12:24 | ответить
Привет,Борис. Заботимся о печени - делаем профилактику от других заболеваний.
Марианна Мина
Марианна Мина
11.11.2019 в 12:10 | ответить
Маргарита, благодарю за важную для здоровья информацию!
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
11.11.2019 в 12:25 | ответить
Марианна, применяйте и будете здоровы.
Надежда Федотова
Надежда Федотова
12.11.2019 в 18:13 | ответить
Печень, это наша лаборатория, и её нужно беречь, поэтому эти упражнения важны. Главное, не оставлять на потом, а выделить для этой цели время.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
27.11.2019 в 19:05 | ответить
Выделять время важно, так как не всегда удается его планировать на каждый день.
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
19.11.2019 в 22:22 | ответить
Маргарита, спасибо за полезную информацию! Будем беречь свою печень.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
27.11.2019 в 19:05 | ответить
На здоровье , Валентина.
23309