Персональный блог Маргариты Лыковой

Как нормализовать работу печени через упражнения цигун  (часть 1 - я)

Добавлено: 09.11.2019

Категория: Здоровье

Просмотров: 336

Комментариев: 15

Как нормализовать работу печени через упражнения цигун (часть 1 - я)

Не случайно профилактика многих заболеваний, в том числе атеросклероза и ишемической болезни сердца, сахарного диабета и др. должна быть связана с заботой о печени. 


Как печень сигнализирует о своем плохом состоянии:
начинает тянуть на кисленькое, слезятся глаза на ветру, пот приобретает неприятный запах, моча изменяе свой обычный цвет, ногти становятся бледными и тусклыми, ухудшается зрение, особенно вечером.
Встречаются такие симптомы: боли и чувство переполнения в области реберной дуги, сухость в горле, отрыжка, недержание мочи или задержка, головокружение, заболевание глаз, и т. д. Все эти симптомы проявляются на фоне плохого настроения, сопровождаются раздражительностью и вспышками гнева. 


Печень находится в правом подреберье, в верхней части брюшной полости под куполом диафрагмы.Она одновременно выполняет десятки функций. Главная - является фильтром организма, очищая его от продуктов распада. 
С точки зрения древневосточной медицины, печень - центральный орган, которая контролирует плавное течение энергии (ци-кхи)  в организме и не любит застой, из-за которого возникают различные нарушения. 
Канал Печени отвечает за распределение энергии и очищение крови. 


В системе цигун перед занятиями или перед любыми физическими нагрузками рекомендуется простучать канал Печени, активируя его. избавляя от застоя.
Для этого используем не массаж рефлекторных точек , а

Метод простукивания.


Вот как это делается: 
Поставьте правую ногу (потом левую) на любую возвышенность и прохлопывайте ладонями. а потом простукивайте кулаками вот такие места на меридиане печени:  
1. большой палец стопы 

2. тыльная поверхность стопы 
3. середина голени 
4. боковая поверхность колена 
5. внутренняя поверхность бедра 
6. бедро на уровне промежности 


Получается 6 похлопываний за один подход. Выполняем 20 таких подходов, двигаясь снизу вверх.Это займет 5 - 10 минут. В начале применения методики достаточно 5 подходов.

 
Применяйте эту методику для профилактики Печени, которая проверена тысячелетиями, и будете здоровы. 

 

 В следующей статье я  расскажу о стойке меридиана Печени “лошади или “кота” по системе цигун.

 

 

Если статья понравилась Вам, то поставьте, пожалуйста, лайк, сделайте репост и напишите комментарий.
Мне ВАЖНО знать Ваше мнение!
А также, пожалуйста, подпишитесь в мою  Группу в ВК

Комментарии

Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
09.11.2019 в 09:20 | ответить
lДрузья, осенью снижается наша активность - уменьшается долгота дня, количество солнечных дней, появляются сбои в организме. Пора заняться профилактикой многих заболеваний.
Борис Марголин
Борис Марголин
09.11.2019 в 17:09 | ответить
Благодарю, Маргарита, за полезную и актуальную, особенно в период осенних обострений, информацию.
Значение печени для нормального функционирования всего организма, трудно переоценить. Предлагаемая методика профилактики печени легко доступна каждому, проверена тысячелетиями и потому эффективна.
Жду продолжения.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
09.11.2019 в 18:01 | ответить
Благодарю, Борис! Я уже начала выполнять прохлопывания и простукивания и обнаружила, что облегчает состояние суставов - уменьшает боль.
Надежда Федотова
Надежда Федотова
09.11.2019 в 21:52 | ответить
Я, как врач, ещё бы посоветовала, перед тем как делать эти
движение все свое внимание погрузить в область правого подреберья. То есть, сначала сосредоточиться на месте где находится печень.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
11.11.2019 в 11:42 | ответить
Спасибо, Надежда, за совет!
Валерий Жемойтель
Валерий Жемойтель
10.11.2019 в 12:54 | ответить
Спасибо за советы, которые для меня оказались в новинку.
Хотел бы еще Вам посоветовать. Не стоит выделять весь текст статьи жирным шрифтом, а только самое важное. Насколько я знаю, к этому также негативно относятся поисковые системы...
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
11.11.2019 в 11:46 | ответить
Спасибо, Валерий, за совет - использую в следующей статье.
Светлана Турова
Светлана Турова
10.11.2019 в 17:25 | ответить
Маргарита, спасибо за важную для здоровья информацию.Буду делать эти упражнения, сделала репост, жирный шрифт можно убрать.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
11.11.2019 в 11:51 | ответить
Спасибо, Светлана, за совет по жирному тексту. Это же замечание сделал Валерий Храмов при обзоре моего блога. Исправлю.
Валентина Белянина
Валентина Белянина
11.11.2019 в 13:48 | ответить
Благодарю! Очень полезная статья! Будем применять методику!
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
12.11.2019 в 11:22 | ответить
Благодарю , Валентина, на здоровье!
Сергей Витальевич Смирнов
Сергей Витальевич Смирнов
20.11.2019 в 16:18 | ответить
Сердечно благоДарю за полезные упражнения, Маргарита!
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
05.12.2019 в 14:08 | ответить
На здоровье, Сергей Витальевич!
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
20.11.2019 в 21:39 | ответить
Спасибо, Маргарита, за полезный материал о печени. Буду применять эту методику для профилактики заболеваний этого важного органа.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
05.12.2019 в 14:08 | ответить
На здоровье, Валентина!
23305