Персональный блог Маргариты Лыковой

Питание при атеросклерозе

Добавлено: 01.05.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 557

Комментариев: 21

Питание при атеросклерозе.


     Атеросклероз- хроническое заболевание,связанное с нарушением обмена жиров, холестерина, белков.
При атеросклерозе 
изменяется состояние стенок артерий - в них откладывается холестерин и вокруг его отложений развивается соединительная ткань-склероз.
Стенки артерии уплотняются,просвет их суживается.


    Для предупреждения и замедления развития атеросклероза применяется диета.
Так при ишемической болезни сердца 
 в  диете ограничивают продукты,возбуждающие нервную систему:мясо,рыбу,крепкий чай и кофе,соль;

увеличивают  источники витамина С, микроэлементов- калия, магния, иода; пищевых волокон.

   
    Примерное меню диеты:

      1-й завтрак- пудинг из нежирного творога, каша гречневая рассыпчатая, чай.

      2-й завтрак- яблоко свежее.

      Обед- суп перловый с овощами на растительном масле, биточки мясные паровые,
      морковь тушеная, компот.

      Полдник- отвар шиповника.

      Ужин- салат овощной с морской капустой, рыба запеченная с молочным соусом и
      отварной  картофель.
 

      На ночь- кефир.


             

 Соблюдайте диету и результаты не замедлят сказаться.

 

Комментарии

Альбина Растегаева
Альбина Растегаева
03.05.2017 в 12:02 | ответить
Спасибо за советы.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:12 | ответить
На здоровье!
Nina Khenkina
Nina Khenkina
03.05.2017 в 13:01 | ответить
Диета при таком заболевании очень нужна!
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:06 | ответить
Да,помогает.
Надежда Бердова
Надежда Бердова
03.05.2017 в 16:02 | ответить
Обожаю гречневую кашу и чай!
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:04 | ответить
Надежда,тоже люблю гречневую кашу с калиной.
Нина Крылова
Нина Крылова
03.05.2017 в 17:57 | ответить
Спасибо за диету, взяла на вооружение
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:11 | ответить
На здоровье!
Валентина Савченко
Валентина Савченко
03.05.2017 в 18:34 | ответить
Спасибо, Маргарита утащила совет в копилочку!
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:10 | ответить
На здоровье!
Лариса Дворядкина
Лариса Дворядкина
03.05.2017 в 20:20 | ответить
благодарю !
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:10 | ответить
На здоровье!
Людмила Литвин
Людмила Литвин
03.05.2017 в 20:25 | ответить
из собственного опыты могу добавить блюдо из тертого корня сельдерея с тертым яблоком+столовая ложка семян льна. После года ежедневного приема ощутимый результат. И еда , и лечение, и профилактика атеросклеротических бляшек.
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:01 | ответить
Людмила,спасибо за салат из сельдерея- попробую.
Альвина Дужникова
Альвина Дужникова
03.05.2017 в 21:03 | ответить
Совет полезный
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:08 | ответить
На здоровье!
Елена Лебедь
Елена Лебедь
03.05.2017 в 23:36 | ответить
Полезно!
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
04.05.2017 в 00:09 | ответить
На здоровье!
Олег Волков
Олег Волков
06.05.2017 в 03:41 | ответить
Благодарю Маргарита, за полезные советы.
Лариса Михайлова
Лариса Михайлова
31.05.2017 в 03:44 | ответить
Лучше даже сказать не диета, а другой способ питания. Не на время, а навсегда.
наталья пашкова
наталья пашкова
02.06.2017 в 10:36 | ответить
На ужин не рекомендуется картофель. Правильный ужин - овощи и белковые продукты. В диете профилактики атеросклероза должны быть омега 3 и микроэлемент селен. Исключается все переработанное мясо - сосиски , колбаса и т.д.
6638