Как лечить косточку на ноге? Вам поможет Гимнастика при вальгусной деформации - массаж.
Данная техника, позволяет сохранять должную подвижность стопы, предотвращает / лечит деформацию сустава, т.н. "косточку на ноге"
Как делать практику: возьмите себя за большой палец ноги, 4мя пальцами.Большим пальцем этой же руки упритесь в край стопы.Вращайте большой палец по часовой и против часовой стрелке.
Вращайте в течение 1-2х минут каждый день.
Если статья понравилась Вам, то поставьте, пожалуйста, лайк, нажмите на рупор и напишите комментарий.
Мне ВАЖНО знать Ваше мнение для написания следующих статей!
А также, пожалуйста, подпишитесь в мою Группу в ВК и Группу 100курсов
